现在的上班族，由于工作原因，很多都是一坐一整天。久而久之，很多毛病也就随之而来了。上班族坐出来的病有哪些：1、颈椎病长期伏案工作，工作姿势基本定格，肩颈得不到放松，颈部活动减少，头部前倾，导致肩颈肌肉僵硬、骨骼疼痛。2、腰椎病长时间对着电脑，坐姿不正确，驼背含胸，头部前倾;每天和电脑屏幕近距离接触，时间长了就会腰背痛。3、鼠标手长时间使用鼠标键盘，反复机械地点击，手指频繁地用力导致相关部位的神经、...

为积极响应《进一步改善护理服务行动计划(2023-2025年)》工作要求，落实护理人员对基本理论、基本知识、基本技能的学习，促进护理质量和护理服务能力持续提升，2024年3月21日下午，合肥瑞康骨科医院护理部组织开展护理人员“三基”理论考试。本次考试护理部根据护理人员的层级，统一命题，精心设计，制定侧重点不同的考试内容，涉及涵盖骨科专科常见临床护理知识。考试过程井然有序，严守纪律，参考人员认真作答...

　　为学习贯彻习近平总书记关于学雷锋志愿服务的重要指示精神，弘扬志愿服务精神，交流志愿服务经验，合肥经开区于2024年3月4日在临湖社区党群服务中心召开“文明实践我行动”学雷锋志愿服务工作交流会，会上表彰了2023年合肥经开区志愿服务优秀典型，合肥瑞康骨科医院胡晓玲同志表现优异，荣获2023年合肥经开区优秀志愿者称号。柔肩扛重任 奉献写担当——记合肥瑞康骨科医院胡晓玲　　胡晓玲，女，汉族，2006...

　　骨折后有哪些症状?　　常见症状：包括疼痛、活动异常、畸形、骨擦音/骨擦感、肿胀等，这些症状提示骨骼受到了严重的损伤，需要及时接受治疗。　　骨折后怎么急救?　　01伤口止血　　骨折往往伴随着出血，伤及动脉血管出血达总量达到800-100毫升时，伤者可能会休克，出血量达到1600-2000毫升时，已严重危及生命。　　①指压动脉止血法　　用手指压迫伤口近心端动脉，将其压向深部的骨头，阻断血液流通。适...

　　春节将至，亲朋好友聚会、酒局饭局频繁，各家各户也会购置许多零食作为年货。合肥瑞康骨科医院温馨提示大家：在喜庆节日开怀畅饮之际，请避免不健康的饮食习惯：　　1、春节期间，人们常常玩到深夜甚至通宵达旦，其间通常会吃夜宵。由于白天饮食丰富，夜宵最好吃点小吃、喝点牛奶之类的热饮。　　2、在正餐油腻食品较多的状况下，零食最好以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，比如苹果、香蕉等水果。　　3、亲朋好友一聚会...

对于日常有运动基础且无基础疾病的老年人，每周应至少保持150分钟左右中等强度的运动，每次至少持续30分钟。每周至少5天参加运动，每周至少有2天进行力量训练。对于平常无运动习惯或有基础疾病的老年人，需根据自身身体健康情况有选择地运动，至少保证每周有三天进行提高平衡能力和预防跌倒的健身运动。注意事项1、不要餐后和空腹运动。饱餐后千万不要立即开始运动，同时为避免运动时出现低血糖，最好也不要空腹运动。推荐...