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如果手术医生允许，一般术后第一天就可以开始第一阶段最大保护期的康复训练了。整个阶段大约持续一周，主要目标是可以达到不用他人帮助进行床椅之间的转移和独立起床，可以独自使用拐杖或助行器行走，膝关节主动屈曲可以超过80度，伸直小于10度。但需要注意的是，在这阶段应避免长时间的坐、站立和行走，行走和关节活动训练时要注意是否有严重的疼痛，在这之后就可以在家庭或康复医院，进行下一阶段的康复了。在第二阶段中度保...

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关节炎种类繁多，一般人通常难以准确辨别，因此出现关节疼痛和病变时建议到正规医疗机构进行诊治，以免耽误病情，造成不可逆的损伤。...

国外一些研究已经将防止骨折的重点聚焦在防止跌倒，在近年来增长明显的髋部骨折中，90%都是由于跌倒所致，其中很多老年人的骨折如果治疗不及时就可能致命。...

　　近年来，随着久坐生活方式及使用电脑人群的增加，颈部疼痛成为最常见的临床主诉之一，大约2/3的人经历过至少一段时期的颈痛。加之年龄增长， 颈椎间盘发生退行性改变，颈椎病几乎不可避免。　　有的网友甚至用“得了颈椎病”来调侃自己“努力学习”、“认真工作”，但是，当脖子痛、脑壳昏、手麻、想发吐等等感觉来了的时候，你们又跑到我们医生面前哀嚎：　　“医生……我还有好几十年要活啊，你救救我的颈椎嘛!”　　什...