健康知识

  • 颈椎病不仅仅会导致脖子疼 还有一些表现

    往往在颈椎病发展过程中,可能出现局部的神经根受到压迫,所以说,人的手指也会有发麻的表现,往往这些也是与颈椎病逃不了关系的。...

    发布时间

    2019-10-28

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  • 颈椎病患者睡觉不枕枕头怎么样

      数据计算发现,人的一生中有1/3时间在睡眠中度过,只有睡好觉,才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解,其中就包括:睡觉到底该不该用枕头。  不枕枕头,头的位置就比心脏低,会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,...

    发布时间

    2019-10-25

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  • 影响骨骼健康的7大行为

    整天宅在家、酷爱碳酸饮料、久坐玩游戏、盲目减肥、爱穿高跟鞋、天冷穿裙子、成日喝咖啡是影响骨骼健康的7大行为...

    发布时间

    2019-10-24

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  • 患上腰椎间盘突出症,睡觉时要注意这几点......

    腰椎间盘突出症是一种常见疾病,由于人体的髓核受到不同程度的退行性改变,导致相邻的神经根受到压迫或者是刺激而导致腰部疼痛。特别是夜晚疼痛难以入睡,所以对于患有腰椎间盘突出症的人群来说睡觉的睡姿非常重要。...

    发布时间

    2019-10-21

    阅览次数3705

  • 崴了脚怎么办?做到四点好得快!

      崴脚是我们日常生活总常常会碰到的突发情况,如何正确处理伤情,以及进行合理的护理和锻炼,对于伤势的康复具有很重要的意义。  崴脚后应如何应对?  我们要做的第一件事儿是止疼,立即停止行走,使损伤的足踝部得到休息,从而减轻因为损伤引起的疼痛和不适。  有人崴脚后忍痛行走,认为活动活动就好了,这是错误的观念。忍痛行走或活动会加重损伤,不利于损伤组织的恢复。  第二是冷敷。  可以用冰袋或者其他温度比...

    发布时间

    2019-09-04

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  • 预防颈椎病,这几种妙招远离颈椎病!

      长时间低头玩手机、不正确的坐姿、司机是颈椎病的高发人群,严重的颈椎病会导致双下肢出现痉挛,行走困难,甚至会出现四肢瘫痪等,如何预防颈椎病的发生呢。  如何预防颈椎病的发生呢?  1、保持正确的坐姿  平时一定要有正确的坐姿,要让颈肩部保持放松状态,保持最舒适自然的姿势,长期久坐的患者工作一个小时之后应该站起来走动,并且活动一下肩部和渐进部和肩部,这样能够让其肌肉得到一定的松弛。  2、活动颈部...

    发布时间

    2019-08-26

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